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浴缸泡澡需注意的事项,盆森建材告诉你

2018-09-18

结束了疲劳的一天,回到家舒舒服服的躺在浴缸里泡一个澡,是一件很享受的事,但是在泡澡时需要注意的地方,你留意了吗?


浴缸泡澡的注意事项:

1、40度是重要界限,心血管病人需留神。

如果水温超过40度,温度对身体的刺激加强,交感神经便会发挥作用,它的作用是使得身心进入兴奋状态。对于有高血压、动脉硬化等慢性病的人来说,泡澡时水温过高是一种危险行为。随着热水冲洗,全身毛细血管扩张,大量血液扩张了体表的血管,心、脑等重要器官的血液相对减少,有可能发生心梗等意外。


2、泡多久才健康?要根据水温来确定。

泡澡时间要根据水温来定,特别对于健康状况不太好的,超过40度的热水,很多人不能长时间浸泡。42度以上的水温最多泡3-5分钟,40度可以泡10分钟,37度-39度的温水,可以泡20-30分钟。

健康状况不太好的人,泡澡时尽量不要全身泡在水里,测量显示,一个成年人让热水没到肩膀时,全身承受的水压可达到500公斤左右,这可能会让人感觉到心脏和肺不舒服,身体也有负担,可以把身体浸泡到肋骨部位,让心脏和肺部露出水面。热水可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出,发挥对皮肤的美容作用。

身体健康的人,泡澡时可以全身浸入水下,身体的排水量使得体重变轻,缓解肌肉紧张,身心也会得到放松,可以改善睡眠。

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3、警惕酒后泡澡

喝点小酒,泡个热水澡,听起来很美,事实上,很容易引发心血管疾病。

人饮酒后,体内的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗,导致体温较快降低。同时酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力。妨碍体内葡萄糖恢复,容易导致休克,严重时还会致命。因此也提醒大家,饮酒后最好不要立即去洗澡。

4、泡澡防“中暑”

中暑是因高温引起体温调节中躯功能障碍和水,电解质乱为特征的疾病。很多人认为,中暑是夏天在太阳暴晒下才会发生的事情,其实冬天泡澡也可能发生。

冬天寒冷,很多人喜欢泡澡,在公共浴室,洗浴时间太长会觉得胸闷,呼吸急促,头晕。这与中暑的原理一样,浴室门窗紧闭,室内温度高于外界,开始人体很舒适,肌肉放松,长时间处于其中,皮肤毛细血管扩张,大量血液流于体表,回心血流量不足,心脏排血量减少,造成体内器官供血不足,可能发生晕厥和其他意外。

入水要缓慢,饭后不要马上洗澡,浴室要注意通风。泡澡“中暑”,应将患者转移到通风且凉爽处,给患者口服淡盐水。